Lubisz wszystko robić najlepiej, jak tylko potrafisz? Wolisz zrobić sama, niż prosić o pomoc, bo tylko wtedy możesz być pewna efektu? Odczuwasz komfort psychiczny dopiero, gdy czujesz, że wszystko jest dopięte na ostatni guzik? Wszystko na 100%? Dbasz o każdy szczegół, nie lubisz odpuszczać, przez co brakuje Ci czasu...
5 minut dla siebie? Mam jeszcze tyle do zrobienia. Poświęcić sobie chwilę? Najpierw muszę zadbać o innych. Brzmi znajomo? To znaczy, że ten post jest o Tobie, o mnie, o wielu z nas. Wiele mówi się o odpoczywaniu i poświęcaniu czasu sobie. Coraz częściej my, kobiety, słyszymy i czytamy, że to...
Potrzebujesz odpocząć? Zmienić otoczenie? Na kilka dni odetchnąć od dotychczasowej rutyny? Zastanawiasz się co zrobić lub gdzie pojechać? Zanim podejmiesz decyzję, zapoznaj się z poniższym tekstem na podstawie wskazówek od eksperta - Marii Rotkiel – psycholog, terapeutki i publicystki: Na szczęście nie musimy podróżować na drugi koniec świata, aby...
Zdarzyło Ci się zarezerwować pokój z pięknym widokiem na morze, las, jezioro czy łąkę? Albo dlaczego w sytuacjach, gdy stres bierze górę, to najbardziej tęsknimy za chwilami spędzonymi w naturze? Lub czemu pacjenci, którzy mają naturalny widok przez okno z łóżka szpitalnego wracają do zdrowia szybciej...