Inspiracje „w sieci offline” to dawka merytorycznej wiedzy o tym: jak wzmacniać odporność psychiczną, jak żyć w równowadze, jak dbać o swoje potrzeby, jak odetchnąć od rutyny, regularnie „ładować baterie” i efektywnie odpoczywać. W myśl zasady: „załóż maskę tlenową najpierw sobie…” Nasze materiały „w pigułce” pomagają wprowadzać w życie poznane narzędzia i integrować je z codziennością.

Na Facebooku, Instagramie i na stronie znajdziesz #zapiskiOdobrostanie: konkretne narzędzia, artykuły, wypowiedzi, inspirujące linki. (Przypominajki „one-pager” ściągniesz z zakładki „do druku”.) Zapraszamy też do słuchania naszego podcastu #kwadransNAdobrostan na Spotify, do udziału w warsztatach na żywo: #spotkanieOdobrostanie, podczas których przekazujemy praktyczną wiedzę „w pigułce”, a także półrocznych projektach: Laboratorium Dobrostanu. Wszystko przygotowujemy w oparciu o wiedzę ekspertów, literaturę, a także własne doświadczenia z udziału w licznych procesach rozwojowych, warsztatach psychologicznych, kursach coachingowo-mentoringowych. W duchu NVC, self-compassion, psychologii pozytywnej, teorii poliwagalnej.